提高记忆的方法：超强记忆综合征

简介：     在生活中，提高我们常常会发现：有些人的记忆记忆非常好，看过的法超东西可以过目不忘，而有些人的强记记忆却比较差，学过的忆综东西很快就忘了。   &n

    在生活中，合征我们常常会发现：有些人的提高记忆非常好，看过的记忆东西可以过目不忘，而有些人的法超记忆却比较差，学过的强记东西很快就忘了。

    美国有一位名叫布拉德·威廉姆斯的忆综人，他记忆力超群，合征年过半百的提高他几乎能够记住其一生中发生的任何事情，甚至包括某日的记忆天气情况。正因为这种超常的法超记忆力，他受到了《早安，美国》节目的采访。节目中，当主持人问他是否还记得小学某次考试的成绩时，布拉德笑着说：“我真想忘了它。”不过他还是答出来了，成绩是B。因为他的这种能力，他被同事戏称为“活Google”、“活百科全书”。

    之后，有研究人员将威廉姆斯的超常记忆力称为“超常记忆综合征”，而神经学家也开始了对威廉姆斯大脑的研究，他们希望能够找出威廉姆斯拥有超人记忆力的原因，从而找到增强记忆力的方法。

【造成记忆差别的原因】

    那么，是什么原因造成了人们记忆上的差别呢？有些东西，我们看过后经久不忘，有些东西我们却怎么也回忆不起来，记忆到底是怎么一回事？

    人们对记忆规律的掌握和运用不同，是造成记忆差别的重要原因。形象地说，如果把我们的大脑比做一个“加工厂”，当外界信息进入“加工厂”后，我们的大脑就会给它们“贴上号码”，让信息转化为我们更容易接受的简单形式，最后大脑把这些信息放进了“记忆仓库”里。比如，我们读一首诗，诗句的书面字符作用于我们的眼睛，转化为神经脉冲，传到大脑中枢，引起有关字符的感知觉，同时，过去已经贮存在大脑里的一些有关的信息也被激活，跟眼前的诗句建立起联系，再经过多次的诵读、多次的刺激，我们就把这首诗记在脑子里了。

    心理学研究表明，影响记忆差别的心理因素主要是由心理倾向性和对记忆规律的Signal下载掌握不同造成的。所谓心理倾向性，是指人们对某一事物的兴趣、爱好和注意的程度。我们知道，注意是产生记忆的首要条件。不把注意力集中在所学的东西上，要产生良好的记忆是不可能的。比如，你可能说不出你住的楼房的楼梯有多少级台阶。这是因为你根本就没去注意它，并不是你记不住。

【提高记忆的方法】

    学习一些有效记忆的方式，能方便我们的生活。下面介绍几种提升记忆的方法。

    1.形象记忆法。所谓形象记忆法，就是将一切需要记忆的事物，特别是那些抽象难记的信息形象化，用直观形象去记忆的方法。形象记忆是非常有效的记忆方法。举个最简单的例子，我们要记下“124”这个数字，单纯记忆的话，可能没几天脑子里就没有这个印象了。但是如果我们这样来记：把“1”想象成“金箍棒”，把“4”想成一面旗子，而“2”就看做一只天鹅，那么，连起来记忆就是左手拿着“金箍棒”，右手拿着“小旗子”的“天鹅”。这样记起来是不是轻松多了呢？之后，我们可能会遗忘这个数字，但是，我们却能够记起这个独特的形象，从而再把数字的存在唤醒。

    2.谐音记忆法。谐音记忆法是利用事物之间的相同发音来帮助记忆的一种方法。像在记忆一些较容易记混的年代事件、数字的时候，这个方法就十分有效果。比如，马克思生于1818年，逝世于1883年。那么可以这样记：“一爬一爬（就）爬（上）山（了）。”再如，甲午战争爆发于1894年，用它的谐音“一把揪死”，就非常容易记住。

    3.联想记忆法。联想记忆法是不将客观存在的事物视为独立，而是将其看做处在复杂的关系和联系之中，从而以此物联想至彼物来方便记忆的方法。所以，我们就要学会把握这种关系的链接。我们先要认真理解信息的内容和实质，让我们的头脑中浮现出清晰的表象，再发散性地思考不同信息之间的共性、个性、差异性。