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桂圆南瓜粥的做法及功效

  • 桂圆南瓜粥的做法及功效
  • 软件大小:13627M
  • 更新时间:2026-01-24
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:NTLite
  • 软件类别:时尚
  • 软件等级:4级
  • 应用平台:WinAll
  • 官方网站:https://www.pusongpamilya.com/
本地下载文件大小:8192M

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软件介绍

简介： 【原料】     桂圆肉、桂圆红枣、南瓜绿豆、粥的做法鲜莲子、及功百合各20克，桂圆粳米、南瓜糯米各50克，粥的做法南瓜1个，及功白糖10克，桂圆盐2克，南瓜冷水适量。粥的做法 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、及功红枣、桂圆绿豆、南瓜鲜莲子、粥的做法百合各20克，粳米、糯米各50克，南瓜1个，白糖10克，盐2克，冷水适量。

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。

    2.鲜莲子洗净，用冷水浸泡回软。

    3.百合洗净，撕成瓣状；红枣洗净，去皮、核；桂圆肉洗净。

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，加水煮半小时，取出备用。

    5.糯米、粳米洗净，泡好，依次放人锅中，用旺火煮开，再用小火煮45分钟，放入上述材料略煮一下，然后放人白糖和适量盐调味。

    6.南瓜洗净，去蒂，挖去子瓤，放人蒸锅中，旺火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内，再蒸约10分钟即可。

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容。

【食用方法】

    每周2-3次。

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